hoje consegui alguma coisa!!!!!!!!!!!!! uffa! por fim!
amors, fiz LF legal.
2l de suco de uva de pacote .............. 100 cal (ao longo do dia)
200ml de caldo* ................................... 59 cal (aprox.) dividido entre almoço e café da manhã
10 grãos de milho verde natural ........ não sei quantas cal. (é São João)
1 pão ....................................................... 100 cal
acho q com os grãos de milho contabilizo umas 300 cal. =]
Vou explicar como faz o caldo:
1 tablete de caldo knor da sua preferencia ....... 17 cal
1/2 de sopa de amido de milhos (maisena) ....... 34 cal
pimenta a gosto
100ml de água.
divida o tablete de caldo em 2, para cada 100 ml de água.
divida a meia quantidade de amido de milho e misture com o resto, caldo knor e a água fervendo.
deixe ferver, ou mexa até ficar com uma textura um pouco cremosa.
fica ótima.
é tem baixas calorias
amores. tá cada dia mais difícl. mas é apenas um dia após o outro. só mais uma vez irei sentir meu estômago doer, sentirei fome. só que eu escolhi isso. estou feliz! Ego vero facteor me esse deditum! virou meu lema. é uma frase em latim que diz: Eu em verdade confesso que fui dedicado!
Minhas lindas, força sempre.
estou animada mais uma vez.
não desistam
torço por vcs
P.S.: vcs acham legal ficar com um amigo? Tô num dilema! =S
olá, primeira vez aki ^^
ResponderExcluirtbm tô fazendo LF, tá dificl mas vamos conseguir!! *-*
forçaa! \\o
:**
isso mesmo amor, um dia apos o outro....
ResponderExcluirparabens por ter conseguido a lf.
bejinhus
Meuu amorr!Q saudade q eu estou d tii!!muitaa!..n suma!^^ Estouu feliz q tenha conseguidoo!!vaiis er assim daki p frente só vitorias!!
ResponderExcluirPS:é legal fikar com uma amigo se vc axar ele bonito se sentir q mesmo q se n der certo se vai ter valido a pena..é muito bom ter com quem contar!
heii fika com deuss!Estou sempre contigo!Bjus te amoo muitooo muitoo
Legal sua determinação!!! Parabéns!!!! Continue assim e logo vai chegar onde quer!!!!
ResponderExcluirQuanto ao amigo, acho q depende da amizade, do nível de intimidade, se vale a pena!!!!
Boa sorte!!!
bjaum!
Oi:-) Obrigada por passar no meu blog. Realmente o frio dá muita preguica, fome no meu caso nem tanto. Estou aqui há 7 anos , Deus me livre se a fome tivesse tomado conta de mim eu teria virado a Baleia Shamu:-) Eu consigo manter meu peso legal fazendo muita ginástica e contando as calorias. Eu vou agora me manter abaixo dos 60kgs porque assim me sinto melhor. Eu só cheguei a 67kgs porque tive um neném, mas depois disto eu fui perdendo peso e nunca mais pretendo chegar naquele peso e passar dele jamais:-) Gostei muito do seu blog. Vou continuar lendo:-) BTW, eu tenho 1.65m,vc tem quanto de altura?
ResponderExcluirOi amora, brigada pela visita.
ResponderExcluirgostei de ver a sua determinação! =]
ótima semana pra ti
;**
Oi sou a garota do blog q vc passou e tinha algo q meu namorado postou, graças a Deus estou melhor, foi só um susto.
ResponderExcluirHoje voltei a fazer tratamento com a psicóloga (chatisse), admirei sua determinação.
Desejo td força do mundo pra vc, vou te linkar viu.
Boa Sorte e se precisar é só chamar.
Beijinhos.
Flor, que site que te passei que eu nao lembro???????
ResponderExcluir**Princesa**
ResponderExcluirOi meu anjo, bem vinda. O chá é da marca "Naturplan" e chama-se "obesiplan", mas duvido que exista ai no Brasil.
Beijo
Oi.... sou o autor da postagem no blog de minha namorada (rafaela) a postagem q tem como titulo Desabafanfo
ResponderExcluirAgradeço seu comentário... não sou indiferente com o q vcs passam muito pelo contrário sei q não é fácil... mas no momento estou aqui para agradecer sua postagem em b reve deixo uma postagem falando sobre a minha visão de vcs q passam por td isso
Obrigado... se cuida viu menina...
Deus te abençoe
Tchau tchau
AEWWWWW
ResponderExcluirPARABENS .. fIQUE FELIZ .. SIIIMMM
fICO FELIZ ASSIM TOO;... BEIJOS .. S2